Benessere Pratico - Blog della dott.ssa Simona Lauri, Psicologa Milano

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
9 ottobre 2017
pesce

Un piccolo esercizio e un test per capire quanto sei consapevole del momento presente

Ti propongo un piccolo gioco. Imposta nel tuo cellulare 3 minuti di timer. Il tuo unico compito, in questi 3 minuti, è di osservare e concentrarti esclusivamente su questa immagine! Pronti? Via…. Quello che hai provato in questi 3 minuti, seppure sotto forma di gioco, è la tua capacità di restare concentrato/a nel qui e ora, mettendo da parte i […]
20 settembre 2017

Facebook e autostima: consigli per evitare le trappole dei social

CONFRONTO SOCIALE, AUTOSTIMA E DEPRESSIONE SUI SOCIAL L’ironia di Facebook è ormai nota a molti. La rete sociale è stata collegata a un numero sorprendente di indesiderabili conseguenze per la salute mentale: depressione, bassa autostima, gelosia per il partner e invidia per gli amici. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Social and Clinical Psychology scopre che Facebook e sintomi […]
20 settembre 2017

Depressione: consigli per le famiglie

DEPRESSIONE: IL MALE OSCURO CHE PARALIZZA Brevi periodi di depressione o in cui ci sentiamo meno attivi e vitali del solito capitano a tutti. Questi momenti possono consistere in una varietà di emozioni negative, tra cui la tristezza, la sensazione di essere giù di corda, il pessimismo, la perdita di interesse verso cose che prima ci interessavano e del piacere […]
19 settembre 2017

Timidezza nei bambini: consigli per i genitori

Timidezza nei bambini: consigli per i genitori La timidezza, di per sé, è un tratto di personalità, non è un difetto. In alcuni contesti può apparire come una qualità: le persone timide tendono ad essere ascoltatori attenti, riservati, ​​e spesso si dimostrano essere una gradita compagnia anche senza esser particolarmente loquaci. Quando, però, si parla di timidezza nei bambini, si […]
19 settembre 2017

Disturbi dell’umore: quel male oscuro che rende fragili

Disturbi dell’umore: quel male oscuro che rende fragili Disturbi dell’umore: cosa sono Quasi tutti abbiamo esperienza almeno una volta nella vita di un periodo di particolare tristezza, la sensazione di andare giù o di essere poco energici o ottimisti come lo siamo solitamente. Questo fa parte dell’ essere umano. Tuttavia c’è una parte significativa della popolazione che soffre di disturbi […]
19 settembre 2017

Cyberbullismo: quando la violenza viaggia nella rete

Cyberbullismo: quando la violenza viaggia nella rete Cyberbullismo, ormai tutti conosciamo questa parola. Proviamo, però, a fare un passo indietro e individuare una definizione generale di bullismo. Quando parliamo di bullismo indichiamo qualunque forma di comportamento sociale di tipo violento esercitato dal bullo nei confronti di una vittima che viene di solito presa di mira e umiliata psicologicamente e fisicamente. […]
19 settembre 2017

Educazione alimentare bambini: mangiare in allegria!

Educazione alimentare bambini: mangiare in allegria! Il cibo ha un ruolo importante nella vita quotidiana dei nostri bambini . Le esperienze sul cibo fatte durante il periodo dell’infanzia sono importanti guide per il comportamento alimentare nell’adulto futuro. Il cibo ha molte proprietà che vengono percepite attraverso il gusto, l’odorato, la vista e il tatto e l’udito. Quindi, è molto importante […]
19 settembre 2017

Anoressia e sesso: il piacere proibito

ANORESSIA E SESSO: QUANTO L’ IMMAGINE DEL NOSTRO CORPO CI CONDIZIONA? I disturbi alimentari innescano e si sviluppano da una tendenza per il disgusto di sé e di vergogna, per cui le persone con anoressia nervosa credono che il loro corpo non possa essere piacevole per gli altri. L’insoddisfazione per il sé (corporeo e psichico) porta la persona a credere […]