Mini-guide per gestire paure e fobie Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
27 marzo 2015
Claustrofobia

Claustrofobia: come gestire la paura degli spazi chiusi

Si definisce claustrofobia, la paura irrazionale per i luoghi chiusi o stretti. Più nello specifico, ciò che terrorizza il claustrofobico, talvolta, non è tanto lo spazio ristretto in sé per sé, quanto, la sensazione di soffocamento che sperimenta all’idea di ritrovarsi in luoghi o ambienti dove non viene percepita la possibilità di fuggire. Claustrofobia: cosa è La sola idea, infatti, […]
27 novembre 2013

Cryophobia, paura del freddo:consigli per gestire la criofobia

Cryophobia, paura del freddo:consigli per gestire la criofobia La criofobia è una paura estrema del freddo e può manifestarsi con paura irrazionale verso gli oggetti freddi, o nei confronti delle basse temperature. La fobia per il freddo provoca livelli di paura e ansia, che superano di gran lunga le normali sensazioni di “fastidio” che prova, normalmente, una persona nel momento in cui si […]
2 ottobre 2013

Zoofobia ed entomofobia: come gestire la paura di animali e insetti?

Zoofobia ed entomofobia: come gestire la paura di animali e insetti? Si definisce zoofobia la paura degli animali, che può assumere forme  ben più specifiche, come ad esempio, l’entomofobia, vale a dire la fobia per gli insetti. A differenza di quanto si può pensare, ad incutere un profondo stato di ansia, in caso di zoofobia, non sono esclusivamente gli animali considerati “feroci” (leoni, tigri, […]
30 agosto 2013

Paura del buio: “aiuto…accendi la luce!” Come affrontarla e gestirla?

Paura del buio: “aiuto…accendi la luce!” Come affrontarla e gestirla? La paura del buio, (acluofobia o nictofobia) è la paura estrema del buio. Generalmente, la persona che soffre di acluofobia non teme il buio in sé, quanto piuttosto, il fatto di non poter essere in grado di gestire e superare eventuali pericoli o minacce. Cosa fare per cercare di gestire la […]
5 agosto 2013

Nomofobia e dipendenza da Smartphone: quando le nuove tecnologie creano disagi

Nomofobia e dipendenza da Smartphone: quando la tecnologia crea disagii Nomofobia, è un termine, introdotto recentemente per indicare la condizione di forte ansia e di paura sconsiderata di rimanere senza connessione, senza telefoni cellulari e più in generale, la preoccupazione costante di non potere accedere, da un momento all’altro, alla rete e dunque, di non essere più in contatto con […]
26 luglio 2013

Paure di contaminazione e pluviofobia: cosa fare per gestirle?

Paure di contaminazione e pluviofobia: cosa fare? Si definisce pluviofobia (ombrofobia), la paura irrazionale e ingiustificata della pioggia. Più precisamente, chi soffre di questa paura, teme in particolar modo, di bagnarsi con l’acqua piovana. Accanto alla sintomatologia tipica di chi soffre di ansia (battito cardiaco accelerato, sudorazione eccessiva, senso di svenimento), la persona pluviofobica, può manifestare pensieri e rituali ossessivi, […]
30 giugno 2013

Acrofobia, paura dell’altezza: 4 consigli per gestirla

Acrofobia, paura dell’altezza: 4 consigli per gestirla “Può succedere a tutti di fare l’esperienza di avvertire un forte senso di vuoto o vertigini, nel momento in cui ci si trova ad un’altezza piuttosto elevata (per esempio in cima ad una montagna o anche semplicemente nei piani alti di un palazzo). Tutti i sintomi fisici che avvertiamo (tachicardia, tremori, capogiri ecc) , […]
5 giugno 2013

Paura di volare: “ho paura dell’aereo!” 4 consigli per gestire l’aviofobia

Paura di volare: “ho paura dell’aereo!” 4 consigli per gestire l’aviofobiaobia Quando ci si avvicina ai periodi delle vacanze, il desiderio di evadere dallo stress quotidiano con un lontano viaggio, comincia a farsi sempre più forte. E’ in situazioni come queste, nel caso in cui si scelga l’aereo come mezzo per raggiungere le mete prescelte, che può venir fuori una […]