attacco di panico Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
27 marzo 2015
Claustrofobia

Claustrofobia: come gestire la paura degli spazi chiusi

Si definisce claustrofobia, la paura irrazionale per i luoghi chiusi o stretti. Più nello specifico, ciò che terrorizza il claustrofobico, talvolta, non è tanto lo spazio ristretto in sé per sé, quanto, la sensazione di soffocamento che sperimenta all’idea di ritrovarsi in luoghi o ambienti dove non viene percepita la possibilità di fuggire. Claustrofobia: cosa è La sola idea, infatti, […]
16 febbraio 2014

Attacchi di panico: come riconoscerli e tre semplici consigli per gestirli

Attacchi di panico: come riconoscerli e tre semplici consigli per gestirli Impariamo a conoscere il panico Chi sperimenta per la prima volta un attacco di panico vive un’esperienza talmente angosciante al punto tale da condurre la persona a vivere nel terrore che l’episodio possa manifestarsi. Ci sono, ancora, casi in cui l’attacco di panico -a causa degli intensi sintomi fisici e […]
30 giugno 2013

Acrofobia, paura dell’altezza: 4 consigli per gestirla

Acrofobia, paura dell’altezza: 4 consigli per gestirla “Può succedere a tutti di fare l’esperienza di avvertire un forte senso di vuoto o vertigini, nel momento in cui ci si trova ad un’altezza piuttosto elevata (per esempio in cima ad una montagna o anche semplicemente nei piani alti di un palazzo). Tutti i sintomi fisici che avvertiamo (tachicardia, tremori, capogiri ecc) , […]
5 giugno 2013

Paura di volare: “ho paura dell’aereo!” 4 consigli per gestire l’aviofobia

Paura di volare: “ho paura dell’aereo!” 4 consigli per gestire l’aviofobiaobia Quando ci si avvicina ai periodi delle vacanze, il desiderio di evadere dallo stress quotidiano con un lontano viaggio, comincia a farsi sempre più forte. E’ in situazioni come queste, nel caso in cui si scelga l’aereo come mezzo per raggiungere le mete prescelte, che può venir fuori una […]
14 maggio 2013

Ossessione di far male alle persone: cosa fare per gestirla?

Ossessione di far male alle persone: cosa fare per gestirla? Provate a immaginare, anche per un solo momento, di essere obbligati a dover assistere alla proiezione di un film dal contenuto estremamente violento e inquietante e che vorreste assolutamente evitare di vedere. Il film sta per cominciare e le porte della sala cinematografica vengono sbarrate. Il desiderio di fuggire, di […]
12 maggio 2013

Crisi di panico: ora muoio…impazzisco! No era solo un attacco di panico!

  Crisi di panico: ora muoio…impazzisco! No era solo un attacco di panico! Nel precedente articolo, sono stati descritti i sintomi più eclatanti di una crisi di panico. Col presente contributo, vengono passati in rassegna “gli errori” più comuni che una persona compie, nel tentativo di gestire un attacco di panico. L’attacco di ansia è imprevedibile, colpisce all’improvviso, anche in […]
30 aprile 2013

Disturbo post-traumatico da stress: cosa è e come si manifesta

Disturbo post-traumatico da stress: cosa è e come si manifesta Quando nella vita di una persona si verifica un grave evento come un lutto, un incidente, un disastro naturale ecc…l’equilibrio psicofisico viene letteralmente stravolto. Ancora, essere vittima o assistere a violenze fisiche o sessuali, torture, attentati terroristici, rappresenta per la persona  un’esperienza talmente forte al punto tale da creare una […]
5 marzo 2013

Fobia sociale:…aiuto gli altri mi spaventano…meglio evitarli!

Fobia sociale:…aiuto gli mi spaventano…meglio evitarli! La fobia sociale, definita anche ansia sociale, è un disturbo molto diffuso, è presente, infatti,  con un’incidenza che va dal 3% al 13% della popolazione italiana, e colpisce, solitamente,  più le donne che gli uomini. Tale disturbo, tendenzialmente, esordisce durante l’adolescenza o in prima età adulta ed è in grado di influenzare negativamente la […]