consolarsi col cibo Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
25 luglio 2017
self soothing

Self soothing: autoregolare le proprie emozioni per vivere serenamente

SELF SOOTHING: AUTOREGOLARE LE PROPRIE EMOZIONI PER VIVERE SERENAMENTE Self soothing, con questo termine si intende la capacità dell’essere umano di trovare dei modi, tecniche e strategie che possano aiutarlo a rilassarsi e calmarsi secondo un processo autonomo e autoregolato. Ci sono pratiche malsane di recare un piacevole relax al nostro corpo, come l’uso di sostanze quali alcol, marijuana o […]