diete Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
28 settembre 2015
paleodieta

Paleodieta: il ritorno alle origini per un’alimentazione sana?

Paleodieta: il ritorno alle origini Nell’immenso mare magnum di diete, una che mi ha colpito particolarmente è la paleodieta. Il punto cruciale di tale dieta parte da un presupposto molto semplice: i nostri antenati non soffrivano di patologie molto diffuse ai giorni nostri (diabete, obesità, ipertensione, cardiopatie). Per quale motivo? Secondo i suoi sostenitori ciò è dovuto allo stile alimentare […]
6 maggio 2013

La dieta paradossale:cosa è la dieta del “mangia solo quel che ti piace”

La dieta paradossale:cosa è la dieta del “mangia solo quel che ti piace” Ci avviciniamo sempre di più ai mesi estivi e la fatidica prova costume è alle porte. In tanti desiderano rimettersi in forma e di conseguenza, numerosi sono i tentativi di intraprendere una  dieta dimagrante veloce. In un precedente articolo ho passato in rassegna i 7 motivi per cui le […]