Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
12 ottobre 2014

Timidezza: cinque consigli per gestirla e affrontarla

E’ possibile sconfiggere la timidezza? Prima di passare in rassegna alcuni semplici consigli è opportuno partire da una domanda: che cos’è la timidezza? Possiamo definire la timidezza come una preoccupazione nelle interazioni sociali, in cui la persona tende ad evitare quelle situazioni che potrebbero metterla in imbarazzo e quindi in una situazione di ansia e pensieri negativi su di sé. […]
5 marzo 2013

Fobia sociale:…aiuto gli altri mi spaventano…meglio evitarli!

Fobia sociale:…aiuto gli mi spaventano…meglio evitarli! La fobia sociale, definita anche ansia sociale, è un disturbo molto diffuso, è presente, infatti,  con un’incidenza che va dal 3% al 13% della popolazione italiana, e colpisce, solitamente,  più le donne che gli uomini. Tale disturbo, tendenzialmente, esordisce durante l’adolescenza o in prima età adulta ed è in grado di influenzare negativamente la […]
17 settembre 2012

Gestire l’ansia sociale

Questo e-book è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali. Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene. INDICE PARTE PRIMA -Proviamo a definire l’ansia sociale ➢ Una compagna di vita… ➢ Soffro di ansia sociale se sono […]