Liberati dalla fame emotiva - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer
 

milano psicologo - Davide Algeri

 

Video corso di psicologia e crescita personale

Ferma la Fame Emotiva
con la Mindful Eating

Impara a mangiare con consapevolezza grazie alla Mindful Eating

Il video corso per chi soffre di fame emotiva e vuole migliorare il proprio rapporto col cibo.

 
 

Stop alla fame emotiva!

Ti sei mai trovato/a o tuttora ti trovi a vivere il cibo come una vera e propria ossessione al punto tale da trasformare il momento dei pasti in un “incubo”? O ancora, combatti con i chili in eccesso e per questo ingaggi vere e proprie lotte con la bilancia? Oppure segui tutte le diete possibili e immaginabili, ma poi ricadi nel circolo vizioso della fame nervosa, cedendo alle tentazioni del cibo? O, infine, fai del cibo il canale privilegiato per sfogare stress, tensioni, emozioni negative, problemi, salvo poi pentirtene amaramente dopo l’abbuffata, provando un forte senso di colpa?

Tutti questi scenari ti portano a vivere male non solo il rapporto col cibo, ma anche con il tuo corpo.

Sai, il cibo rappresenta un canale immediato di consolazione e senza che te ne accorgi, quando sei nervoso/a, sgranocchi qualcosa…fino a quando questo gesto si trasforma in un'abitudine. E' a quel punto che si crea confusione tra la fame fisica e la fame emotiva e proprio in casi come questi, può aiutare modificare queste nuove abitudini alimentari, sviluppando un'alimentazione consapevole.

Il video corso “FERMA LA FAME EMOTIVA CON LA MINDFUL EATING” sarà in grado di offrirti una bussola per allineare le tue intenzioni (“mangiare più equilibrato”, “vivere i pasti con serenità”, “mangiare quando hai realmente fame”, etc…) con le tue azioni quotidiane.

 

Scopri gli Strumenti e le Strategie per Gestire la Fame Emotiva

Attraverso questo video corso imparerai a recuperare il controllo delle emozioni che spesso ti spingono a mangiare troppo e in modo impulsivo. Potrai finalmente prenderti cura di te, imparando l'approccio del mangiare consapevole.

 
 

In questo video corso
imparerai

  • I meccanismi psicologici che mantengono il circolo vizioso
  • Le differenze tra fame emotiva e fame fisica
  • Perché non si riesce a controllare la fame emotiva
  • Da cosa dipende la fame emotiva
  • I comportamenti che peggiorano il problema
 

Grazie a questo video corso
acquisirai

  • I comportamenti che peggiorano il rapporto col cibo
  • Le tecniche per gestire le abbuffate
  • Gli strumenti per gestire lo stress
  • Le strategie mirate per mangiare in modo consapevole
  • Gli approcci che funzionano per un sano rapporto col cibo

Il piacere, se te lo concedi, puoi rinunciarvi.
Se non te lo concedi sarà irrinunciabile!
(Oscar Wilde)

 

Chi sono

Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa Milano specialista in Psicoterapia Breve Strategica, Mindful Eating e Coaching Alimentare.

Esercito la libera professione come psicologo clinico e psicoterapeuta a Milano, presso il mio studio in via Domenico Millelire 13, zona San Siro.

In studio a Milano e online, offro consulenza psicologica e psicoterapia breve strategica per attacchi di panico ansia, depressione, percorsi di Mindful eating per problemi alimentari e obesità, sessioni di Mental training per atleti, sportivi e allenatori.

 

Acquista Ora

39€

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Segui il video corso completo


  • Video e materiale da scaricare sempre a disposizione
  • Strumenti specifici per intervenire in modo efficace
  • Percorsi di sblocco e consolidamento

 
 

Faq

Le risposte alle domande più frequenti

 
1Come è strutturato il video corso
Il video corso è composto da video lezioni che puntano a comprendere come affrontare la fame emotiva e come recuperare il rapporto col cibo.
Oltre alle video lezioni è presente del materiale con esercizi utili per agire fin da subito, così da cambiare lo stato delle cose.
2A chi è rivolto il video corso?
Il video corso è disponibile per tutti coloro che sono interessati a gestire la fame emotiva e migliorare il rapporto col cibo.
3A chi sconsiglio questo video corso?
A tutti quelli che ritengono di poter risolvere il problema senza metterci del proprio. Come dico sempre alle persone che seguo, io posso darvi degli strumenti e delle strategie, ma poi il grosso del lavoro lo fate voi!
4Come faccio a capire se funziona con me?
Tutti i contenuti e le tecniche suggerite all'interno del video corso pongono le basi su studi scientifici e sono state utilizzate nella mia esperienza clinica riuscendo a fornire un livello di efficacia del 95% su chi presentavano questo tipo di difficoltà.
5Come posso pagare?
Al momento è possibile acquistare il video corso pagando con carta di credito o tramite Paypal.
6Posso richiedere un rimborso?
L’acquisto del video corso è protetto da una speciale garanzia per il Cliente di 30 giorni “Soddisfatti o Rimborsati”, qualunque sia il motivo che rende un cliente insoddisfatto dei prodotti che acquista può essere valido e non messo in discussione per il diritto di rimborso della propria spesa.

Ci sono alcuni casi in cui le richieste di rimborso possono essere respinte:
  • Richiesta di rimborso senza ricevuta dell’acquisto;
  • Richiesta di rimborso per un prodotto acquistato da un’altra persona;
  • Richiesta di rimborso dopo più di 30 giorni dall’acquisto;
Al netto di questi casi il rimborso degli acquisti avverrà entro 30 giorni lavorativi dalla presentazione della richiesta di rimborso.

Per chiedere il rimborso, per il video corso, il Cliente dovrà inviare, all’indirizzo simonalauri@gmail.com, un’email con il proprio username e una copia della ricevuta o della fattura d’acquisto.
 

psicologa Milano - Simona Lauri

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