Benessere: semplici consigli per combattere lo stress

Benessere: semplici consigli per combattere lo stress

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Benessere: semplici consigli per combattere lo stress

Periodi di stress, problemi quotidiani, ritmi incalzanti a lavoro ci conducono, spesso, a sperimentare elevati livelli di stanchezza fisica e mentale. Il calo delle energie influenza inevitabilmente la gestione delle normali attività di vita quotidiana, oltre che l’umore e le persone a noi vicine. Cosa fare per cercare di superare questi momenti difficili? Consulta l’infografica nella quale illustro 5 semplici consigli da mettere in pratica per ripristinare l’equilibrio perduto.  Prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, anche a partire da piccoli gesti, rappresenta il primo passo verso la conquista di una piacevole sensazione di benessere

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Lettura di approfondimento:  Ansia di parlare in pubblico: consigli per gestirla

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    Dott.ssa Simona Lauri
    Dott.ssa Simona Lauri
    Psicologa e psicoterapeuta breve strategica. Oltre che offrire interventi di psicoterapia breve, mi occupo di coaching alimentare e sportivo.

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