Benessere Pratico
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
18 Settembre 2019
Come aiutare un ipocondriaco: consigli e riflessioni Per evitare di entrare nel circolo vizioso dell’ansia e preoccupazione eccessiva per la propria salute vi consiglio di stare lontano dal “dottor Google”. Il “dottor Google”, infatti, è pieno di insidie: inserisci un sintomo, ad esempio, mal di stomaco e apprenderai che potresti avere qualsiasi cosa, dall’appendicite al cancro esofageo. Diverse ricerche mostrano […]
17 Settembre 2019
Paura delle malattie: aiuto sto male…vado dal dottore! “Wow! Quella cartella sarà alta 10 cm!”. Giulia stava facendo la terza visita d’urgenza nell’arco dell’ultimo mese. “Ed è solo un terzo di tutta la cartella” le rispose l’infermiera. A 24 anni Giulia viveva con sua madre e sua sorella adolescente. Anni prima aveva iniziato a frequentare un’università distante molti chilometri da […]
11 Settembre 2019
Leadership: due profili e cinque consigli Nel precedente articolo ho passato in rassegna i primi tre profili di leader. Nell’articolo di oggi verranno descritti gli ultimi due profili e vengono forniti 5 consigli per sviluppare una leadership efficace. Leader difensivo Difendere. Difendere bene. Difendere in maniere eccellente. Quando sei un difensore, noto per non finire sulle pagine dei giornali, devi […]
10 Settembre 2019
Leader: come riconoscerlo e tre profili di successo (parte prima) Una volta una persona, ex calciatore mi disse: “ un vero leader in campo è colui che prende le difese dei suoi compagni di squadra, dentro e fuori dal campo. Guarda Maradona, Diego era uno che in campo avrebbe difeso i suoi compagni fino alla morte. Arbitri, avversari scomodi, lui […]
24 Giugno 2019
Paura di volare: cosa fare per superarla e gestirla Il vero problema delle fobie risiede nell’evitamento dell’oggetto o della situazione temuta. L’evitamento, purtroppo, provoca a cascata una serie di difficoltà che vanno a compromettere la qualità di vita della persona fobica: nel caso della paura di volare i principali limiti sono: non visitare mai un certo luogo perché troppo lontano, […]
19 Giugno 2019
Giochi di squadra: perchè praticarli? La domanda vuole, per chi pensa sia scontato fare gioco di squadra, smontare una tesi che ha come punto principale una riflessione naturale, ovvero che le persone non sono tutte uguali e, laddove una persona predilige condividere una strategia, un’altra preferisce agire in solitudine. In Italia in ambito lavorativo prende sempre più piede il concetto […]
17 Giugno 2019
Ho paura di volare: cosa è l’aviofobia? L’uomo ha sempre vissuto, fin dall’antichità sulla terraferma e non c’è dubbio che sia proprio l’elemento che è in grado di dare maggiore sicurezza e garantire la stabilità della quale ha bisogno l’uomo per sopravvivere. Ma, si sa, la sicurezza e la stabilità dopo un po’ annoiano ed è insito nell’uomo quell’istinto folle […]
11 Giugno 2019
Fare gioco di squadra: 4 lezioni e 4 frasi motivazionali Limiti per il successo Alcuni limiti del successo li ho esposti nell’articolo precedente come la differenza di carattere all’interno di un gruppo. Cosa questa, che ha una valenza estremamente positiva, in quanto, diversi elementi creano gli ingredienti necessari per fare la miscela perfetta da addizionare ad una macchina per il […]