mental training Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

BLOG DI BENESSERE PRATICO

Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano


 
11 Febbraio 2014

Distrazione nello sport: sei consigli gestire i fattori di distrazione nello sport

Distrazione nello sport: sei consigli gestire i fattori di distrazione nello sport Iniziare una gara sportiva o anche semplicemente una sessione di studio, con un elevato livello di concentrazione e […]
7 Gennaio 2014

Obiettivi e tecnica del goal setting

Tecnica del goal setting: raggiungere gli obiettivi facilmente Ciascuno di noi, nel corso della vita quotidiana, si prefigge di raggiungere mete ed obiettivi, come ad esempio: un buon voto ad un […]
15 Ottobre 2013

Self talk, dialogo interiore nel mental training e nello sport

Il self talk, dialogo interiore nel mental training e nello sport Capita a tutti, nel corso della giornata, di pensare e immaginare tra sè, all’interno di un vero e proprio […]
13 Maggio 2013

Migliorare la prestazione sportiva con la visualizzazione guidata

Migliorare la prestazione sportiva con la visualizzazione guidata Migliorare la prestazione sportiva e non solo, è possibile? Ciascuno di noi è dotato di immaginazione e creatività. Chiunque, per esempio, in maniera più […]
6 Febbraio 2013

Rilassamento distensivo progressivo nello sport e non solo

Rilassamento distensivo progressivo nella prestazione sportiva Quali sono i passi che guidano un atleta verso una perfomance impeccabile? In che modo un calciatore, un tennista o una squadra di pallavolo […]