12 Dicembre 2024
Mangia consapevolmente durante le feste Il periodo natalizio è spesso vissuto come un momento di festa e abbondanza. Le giornate si accorciano, le strade si […]
BLOG DI BENESSERE PRATICO
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
22 Febbraio 2024
Mangiare consapevolmente con la mindfulness L’aggettivo mindful in inglese significa consapevole, attento. Il termine deriva dall’antichissima pratica orientale della consapevolezza (mindfulness), la quale richiede concentrazione […]
23 Novembre 2020
MINDFUL EATING: essere consapevoli di ciò che si mangia per essere consapevoli di se stessi Oggi si sente parlare molto spesso di mindful eating; […]
8 Ottobre 2020
Come risolvere la fame emotiva? Trasformati in un mangiatore consapevole Diventare un mangiatore consapevole è uno dei modi più utili per contrastare la fame emotiva. […]
1 Agosto 2017
MANGIARE CONSAPEVOLE: LA MINDFUL EATING Sei al computer di fronte a un muro di e mail. Dopo aver risposto alla prima premi invio e prendi […]