dieta Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

BLOG DI BENESSERE PRATICO

Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano


 
23 Novembre 2020
MINDFUL EATING

MINDFUL EATING: essere consapevoli di ciò che si mangia per essere consapevoli di se stessi

MINDFUL EATING: essere consapevoli di ciò che si mangia per essere consapevoli di se stessi   Oggi si sente parlare molto spesso di mindful eating; ma, esattamente, che cosa si […]
19 Novembre 2020
MANGIATORE ASSERTIVO CONTROLLO DEL PESO

6 STRATEGIE PER ESSERE UN MANGIATORE ASSERTIVO: PRENDI IL CONTROLLO SULLA TUA PERDITA DI PESO

6 STRATEGIE PER ESSERE UN MANGIATORE ASSERTIVO: PRENDI IL CONTROLLO SULLA TUA PERDITA DI PESO Se lavori duramente per perdere peso, sai che devi evitare le insidie ​​che si aprono […]
4 Aprile 2017

Adolescenza e alimentazione: l’importanza di nutrirsi in modo sano

Adolescenza e alimentazione: l’importanza di nutrirsi in modo sano La nuova ricerca pubblicata sulla rivista Molecular Psychiatry, contribuisce a spiegare perché l’obesità e la cattiva alimentazione, soprattutto durante l’adolescenza, sono […]
9 Settembre 2014

Ortoressia: l’ossessione per il cibo sano. Consigli per gestirla

Ortoressia: ossessione per il cibo “perfetto” In un epoca nella quale l’obesità’ è diventata una vera e proprio emergenza sanitaria, cercare di mangiare sano rappresenta una scelta corretta. In alcuni casi, […]
4 Novembre 2013

Bulimia: mangiare, abbuffarsi come un fiume in piena

Bulimia: mangiare, abbuffarsi come un fiume in piena Tra i disturbi del comportamento alimentare, la bulimia, rappresenta uno dei disturbi maggiormente diffusi, in particolar modo tra le donne (giovani adolescenti). […]