Benessere Pratico - Blog della dott.ssa Simona Lauri, Psicologa Milano

Benessere Pratico

Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
10 aprile 2018
pensieri intrusivi

Pensieri intrusivi, ossessioni, ruminazione: come gestirli?

Pensieri intrusivi, ossessioni, ruminazione: come gestirli?  Tutto è nato improvvisamente. Per un attimo ho pensato: “e se facessi del male a mio marito?”. Questo pensiero assurdo, nel giro di pochissimi secondi, ha cambiato la mia vita rendendola un inferno. Ansia e paura di perdere il controllo, paura di fare del male alle persone care, sono diventati i miei persecutori quotidiani.” […]
3 aprile 2018

Paranoia e sospetto: quando il mondo mi rema contro

Paranoia e sospetto: quando il mondo mi rema contro Eccessiva diffidenza, aggressività e sospetto sono alcune della caratteristiche di chi soffre di un disturbo noto come paranoia o disturbo paranoico. Le persone paranoiche diffidano del mondo e tendono a interpretare negativamente male i commenti e i comportamenti degli altri. Paranoia: definizione Con la parola personalità si riferimento a quel particolare bagaglio […]
27 marzo 2018
distorsioni-cognitive

Distorsioni cognitive: quando il pensiero influenza troppo la realtà!

DISTORSIONI COGNITIVE: COSA SONO, COSA PROVOCANO E COME EVITARE CHE PRENDANO IL SOPRAVVENTO   Cosa sono le distorsioni cognitive? Le distorsioni cognitive sono semplici espedienti che la nostra mente utilizza per distorcere la realtà e convincerci che una cosa apparentemente non vera sia assolutamente reale. E’ importante precisare una cosa: distorcere la realtà non è un fatto del tutto negativo; […]
20 marzo 2018
rumori-fastidiosi

Rumori fastidiosi: la misofonia

Rumori fastidiosi: la misofonia Provi un intenso fastidio ed una profonda sensazione di sofferenza, rabbia, disagio, disgusto quando qualcuno mastica rumorosamente, o semplicemente deglutisce? Ci sono dei suoni fastidiosi che proprio non tolleri? Quando la sofferenza innescata da questo rumore è totalmente invalidante, potresti essere vittima di un disturbo chiamato misofonia. Misofonia: la trappola della sofferenza Immaginate di essere intrappolati […]
13 marzo 2018

Bulimia maschile e disturbi alimentari negli uomini

Bulimia maschile altri disturbi alimentare negli uomini Bulimia significato del disturbo Mentre i disturbi alimentari sono spesso descritti come problematiche che colpiscono soltanto le donne, numerose ricerche suggeriscono che, è possibile parlare di bulimia maschile, ma anche di altri disturbi del comportamento alimentare declinati al maschile (es. anoressia maschile). Fino a un quarto delle persone affette da anoressia nervosa o […]
6 marzo 2018

Dipendenti affettivi: 9 cose che non riescono a fare

Caratteristiche di un dipendente affettivo: conoscersi per cambiare Si parla tanto di dipendenza affettiva e, sempre più numerose sono le richieste d’aiuto da parte di persone che arrivano in terapia per cercare di uscire da  dinamiche relazionali che finiscono soltanto con l’essere fonte soltanto di sofferenza e disagio. Tendenzialmente si è portati a pensare che un dipendente affettivo manifesti il […]
27 febbraio 2018

Doc da contaminazione: aiuto…tutto è sporco!

Ossessione del contagio: una particolare forma di disturbo ossessivo compulsivo “Ero sempre terrorizzato al pensiero di essere fonte di contaminazione per gli altri. Per colpa mia, le persone a me care, potevano ammalarsi. Per questo motivo, effettuavo complesse operazioni di lavaggio, uno schema speciale progettato per garantire che tutto fosse ben pulito. Evitavo anche di stringere la mano alla gente. Ogni giorno, […]
20 febbraio 2018

Pensiero positivo: perchè non funziona e 5 consigli per migliorarsi

Un errore comune che la gente commette quando si pone l’obiettivo di aumentare l’autostima, è quello di iniziare il percorso di crescita personale, avvalendosi dell’uso del pensiero positivo. Più nello specifico, il tentativo consiste nel cercare di dire a sè stessi frasi positive in sostituzione dei pensieri e delle credenze negative che invadono la mente della persona: “sono una persona […]