Benessere Pratico
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
11 Settembre 2019
Leadership: due profili e cinque consigli Nel precedente articolo ho passato in rassegna i primi tre profili di leader. Nell’articolo di oggi verranno descritti gli ultimi due profili e vengono forniti 5 consigli per sviluppare una leadership efficace. Leader difensivo Difendere. Difendere bene. Difendere in maniere eccellente. Quando sei un difensore, noto per non finire sulle pagine dei giornali, devi […]
10 Settembre 2019
Leader: come riconoscerlo e tre profili di successo (parte prima) Una volta una persona, ex calciatore mi disse: “ un vero leader in campo è colui che prende le difese dei suoi compagni di squadra, dentro e fuori dal campo. Guarda Maradona, Diego era uno che in campo avrebbe difeso i suoi compagni fino alla morte. Arbitri, avversari scomodi, lui […]
6 Febbraio 2013
Rilassamento distensivo progressivo nella prestazione sportiva Quali sono i passi che guidano un atleta verso una perfomance impeccabile? In che modo un calciatore, un tennista o una squadra di pallavolo possono mettere in pratica la “tattica perfetta” anche in situazioni di difficoltà o di svantaggio rispetto all’avversario? Un buon livello di controllo delle emozioni e dei pensieri negativi, dello stress, […]
9 Ottobre 2012
Ho scelto di riportare questa intervista di Alessandro Zanardi dove spiega quanto è fondamentale la preparazione prima di una gare e di come il proprio limite possa essere trasformato in risorsa. Tutti sono concordi nel ritenere lo sport un utile strumento per lo sviluppo, il potenziamento e la riabilitazione delle risorse di una persona. La psicologia è riuscita a dare un […]