Benessere Pratico
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
6 febbraio 2013
Rilassamento distensivo progressivo nella prestazione sportiva Quali sono i passi che guidano un atleta verso una perfomance impeccabile? In che modo un calciatore, un tennista o una squadra di pallavolo possono mettere in pratica la “tattica perfetta” anche in situazioni di difficoltà o di svantaggio rispetto all’avversario? Un buon livello di controllo delle emozioni e dei pensieri negativi, dello stress, […]
9 ottobre 2012
Ho scelto di riportare questa intervista di Alessandro Zanardi dove spiega quanto è fondamentale la preparazione prima di una gare e di come il proprio limite possa essere trasformato in risorsa. Tutti sono concordi nel ritenere lo sport un utile strumento per lo sviluppo, il potenziamento e la riabilitazione delle risorse di una persona. La psicologia è riuscita a dare un […]