benessere Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
29 novembre 2017

Mindfulness: facciamo un pò di chiarezza

Mindfulness: facciamo un pò di chiarezza Quando parlo di mindfulness ai non addetti ai lavori, noto che esiste molta confusione. Cosa significa mindfulness? Cosa è? In Italia, inoltre, la mindfulness sta andando incontro ad una notevole diffusione e su internet si trovano tutta una serie di informazioni che talvolta rischiano di amplificare il senso di confusione. A partire da queste […]
21 novembre 2017

Marketing alimentare e pubblicità: come guidano i tuoi acquisti?

Marketing alimentare e pubblicità: come guidano i tuoi acquisti? Il marketing degli alimenti e delle bevande ipercaloriche è correlato ad un aumento dell’obesità e del sovrappeso. In una società sempre più consumistica, l’ambiente nel quale viviamo è sempre più “tossico”, contribuisce, cioè ad incrementare i casi di obesità e chili in eccesso, con tutte le problematiche che ne consegue (ipertensione, […]
9 settembre 2015

Aiutare i figli a diventare adulti responsabili

Genitori figli: per un genitore è importante capire che suo figlio più ancora che un ingegnere o un medico, deve saper diventare un uomo. (Piero Angela) Il “compito” di ogni ragazzo-a è quello di crescere e diventare un adulto indipendente. E’ necessario, pertanto, aiutarli in questo processo e non aver timore di esporli alle cose brutte della vita. Inizia a pensare […]
16 luglio 2014

Lo stress è contagioso?

Lo stress può essere contagioso? Secondo una studio condotto da alcuni ricercatori europei, lo stress sarebbe contagioso. La ricerca ha scoperto che osservare situazioni stressanti può essere sufficiente per far rilasciare al nostro organismo il cortisolo, l’ormone responsabile dello stress. Stress empatico Più precisamente si parla di stress empatico, dal momento che questa condizione insorge quando -a vivere un evento […]
30 aprile 2014

Felicità: le quattro pericolose trappole che ci rendono infelici

Alzi la mano chi di noi non è alla ricerca della felicità. Solitamente la gente, non soltanto la ricerca ma fa di tutto per “tenersela stretta” o mette in atto tutta una serie di strategie finalizzate a salvaguardarla. Ciò che accade nella maggior parte dei casi, è che questi comportamenti, anziché assicurare una sensazione di benessere e di felicità, in […]
20 gennaio 2014

Benessere: semplici consigli per combattere lo stress

Benessere: semplici consigli per combattere lo stress Periodi di stress, problemi quotidiani, ritmi incalzanti a lavoro ci conducono, spesso, a sperimentare elevati livelli di stanchezza fisica e mentale. Il calo delle energie influenza inevitabilmente la gestione delle normali attività di vita quotidiana, oltre che l’umore e le persone a noi vicine. Cosa fare per cercare di superare questi momenti difficili? Consulta […]