psicologa milano Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
12 dicembre 2017

Momenti vulnerabili…oggi scelgo di…

Momenti vulnerabili. Personalmente chiamo così quei periodi nei quali sento che la stanchezza fisica e mentale inizia a prendere il sopravvento. Ci sono delle giornate talmente piene di cose da fare, con tante cose a cui pensare, che si finisce con l’arrivare alla sera distrutti. Se c’è una cosa che sto imparando dalla mindfulness, è la capacità di sapermi ascoltare […]
5 dicembre 2017
doc da relazione

Doc da relazione: lo amo o non lo amo?

Doc da relazione: lo amo o non lo amo? Il doc da relazione è una forma di disturbo ossessivo compulsivo (ROCD) nel quale la persona sperimenta pensieri intrusivi, indesiderati e pervasivi, riguardanti la qualità e l’autenticità dell’amore nei confronti del proprio partner. Più nello specifico, le ossessioni tipiche di questo doc, infatti, possono essere suddivise in due macro-categorie: Pensieri ossessivi […]
20 settembre 2017

Facebook e autostima: consigli per evitare le trappole dei social

CONFRONTO SOCIALE, AUTOSTIMA E DEPRESSIONE SUI SOCIAL L’ironia di Facebook è ormai nota a molti. La rete sociale è stata collegata a un numero sorprendente di indesiderabili conseguenze per la salute mentale: depressione, bassa autostima, gelosia per il partner e invidia per gli amici. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Social and Clinical Psychology scopre che Facebook e sintomi […]
19 settembre 2017

Educazione alimentare bambini: mangiare in allegria!

Educazione alimentare bambini: mangiare in allegria! Il cibo ha un ruolo importante nella vita quotidiana dei nostri bambini . Le esperienze sul cibo fatte durante il periodo dell’infanzia sono importanti guide per il comportamento alimentare nell’adulto futuro. Il cibo ha molte proprietà che vengono percepite attraverso il gusto, l’odorato, la vista e il tatto e l’udito. Quindi, è molto importante […]
19 settembre 2017

Anoressia e sesso: il piacere proibito

ANORESSIA E SESSO: QUANTO L’ IMMAGINE DEL NOSTRO CORPO CI CONDIZIONA? I disturbi alimentari innescano e si sviluppano da una tendenza per il disgusto di sé e di vergogna, per cui le persone con anoressia nervosa credono che il loro corpo non possa essere piacevole per gli altri. L’insoddisfazione per il sé (corporeo e psichico) porta la persona a credere […]
8 agosto 2017

Avere un bell’aspetto fisico: quali sono le conseguenze dei canoni di oggi?

Bellezza a tutti i costi: quali sono le conseguenze dei canoni di oggi? Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e di non piacerti? Magari hai visto un difetto e poi ancora un altro, e poi ancora un altro, fino al punto di stancarti e scegliere, come soluzione drastica, di togliere tutti gli specchi che avevi in casa. Se ti sei trovato/a […]
11 luglio 2017

Fame emotiva: impariamo a conoscere il circolo vizioso della abbuffate emotive

Fame emotiva: il circolo vizioso emozione-mangiare Non sempre mangiamo per soddisfare la nostra fame. Molti di noi utilizzano il cibo per alleviare lo stress emotivo o come ricompensa. Quando si mangia perché spinti dalla nostra mente piuttosto che dal nostro stomaco si può cadere nella trappola del senso di colpa. Praticare la consapevolezza del cibo e di ciò che mangiamo, […]
13 giugno 2017

Emozioni:il ruolo e l’influenza sui disturbi alimentari

Emozioni:il ruolo e l’influenza sui disturbi alimentari Emozioni, termine che utilizziamo quotidianamente di cui spesso ignoriamo la loro forza. Le emozioni condizionano fortemente il nostro umore, le nostre scelte, ma soprattutto il nostro comportamento, ed esercitano una loro influenza anche in chi soffre di disturbi alimentari. Sono componenti della nostra vita psichica già a partire dai primissimi anni di vita. Il ruolo delle emozioni nel nostro sviluppo […]