psicologa milano Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
13 marzo 2018

Bulimia maschile e disturbi alimentari negli uomini

Bulimia maschile altri disturbi alimentare negli uomini Bulimia significato del disturbo Mentre i disturbi alimentari sono spesso descritti come problematiche che colpiscono soltanto le donne, numerose ricerche suggeriscono che, è possibile parlare di bulimia maschile, ma anche di altri disturbi del comportamento alimentare declinati al maschile (es. anoressia maschile). Fino a un quarto delle persone affette da anoressia nervosa o […]
13 febbraio 2018

Paura di amare: 6 paure sottostanti che la alimentano

  Ho già avuto modo, all’interno di alcuni miei articoli di parlare di una paura al giorno d’oggi molto diffusa: la paura di amare. Sempre più frequentemente mi capita di incontrare persone straordinarie, ma che non riescono a creare relazioni stabili, perchè impaurite. Chi soffre di paura di amare (philofobia), a volte, finisce col credere che l’amore non possa far […]
6 febbraio 2018

Lasciar andare per ritrovare il benessere

Tempo fa ho letto una storia zen che mi ha colpito particolarmente e che mi permette di introdurti un concetto a me molto caro e che sto iniziando a coltivare grazie ad un approccio mindfulness. “Due monaci zen, mentre stanno camminando per la campagna, incontrano una ragazza in lacrime. Le chiedono il motivo del suo pianto e quella risponde che […]
23 gennaio 2018

Autostima ed auto-efficacia: un pò di chiarezza e…consigli per migliorarle

  Che idea hai di te come persona? L’idea che ciascuno di noi ha di se stesso, rientra, in psicologia, all’interno di un concetto multifattoriale, definito Sè. Il sè, in maniera semplicistica, altro non è che una descrizione sfaccettata di come ci si percepisce e che fa riferimento ad aspetti quali il fisico, l’appartenenza ad un gruppo, la professione svolta […]
12 dicembre 2017

Momenti vulnerabili…oggi scelgo di…

Momenti vulnerabili. Personalmente chiamo così quei periodi nei quali sento che la stanchezza fisica e mentale inizia a prendere il sopravvento. Ci sono delle giornate talmente piene di cose da fare, con tante cose a cui pensare, che si finisce con l’arrivare alla sera distrutti. Se c’è una cosa che sto imparando dalla mindfulness, è la capacità di sapermi ascoltare […]
5 dicembre 2017
doc da relazione

Doc da relazione: lo amo o non lo amo?

Doc da relazione: lo amo o non lo amo? Il doc da relazione è una forma di disturbo ossessivo compulsivo (ROCD) nel quale la persona sperimenta pensieri intrusivi, indesiderati e pervasivi, riguardanti la qualità e l’autenticità dell’amore nei confronti del proprio partner. Più nello specifico, le ossessioni tipiche di questo doc, infatti, possono essere suddivise in due macro-categorie: Pensieri ossessivi […]
20 settembre 2017

Facebook e autostima: consigli per evitare le trappole dei social

CONFRONTO SOCIALE, AUTOSTIMA E DEPRESSIONE SUI SOCIAL L’ironia di Facebook è ormai nota a molti. La rete sociale è stata collegata a un numero sorprendente di indesiderabili conseguenze per la salute mentale: depressione, bassa autostima, gelosia per il partner e invidia per gli amici. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Social and Clinical Psychology scopre che Facebook e sintomi […]
19 settembre 2017

Educazione alimentare bambini: mangiare in allegria!

Educazione alimentare bambini: mangiare in allegria! Il cibo ha un ruolo importante nella vita quotidiana dei nostri bambini . Le esperienze sul cibo fatte durante il periodo dell’infanzia sono importanti guide per il comportamento alimentare nell’adulto futuro. Il cibo ha molte proprietà che vengono percepite attraverso il gusto, l’odorato, la vista e il tatto e l’udito. Quindi, è molto importante […]