Benessere Pratico
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
7 ottobre 2015
Una malattia immaginaria è peggio di una malattia (Proverbio Yiddish) La persona ansiosa che teme di essere vittima di una malattia si appresta ad “ascoltare il proprio corpo”, alla ricerca di una conferma o meno del sospetto che nutre (ad esempio essere vittima di un improvviso infarto), Il monitoraggio del battito cardiaco, innesca, però, un’alterazione del ritmo cardiaco stesso e tale […]
13 gennaio 2015
Un attacco di panico, nonostante non sia pericoloso, è un’esperienza inquietante che suscita in chi la vive, emozioni negative.. Il panico è in realtà una reazione naturale del corpo in presenza di una situazione pericolosa o presunta tale. Per esempio, quando sentiamo che la nostra vita è minacciata (un rumore improvviso), il nostro corpo ha una risposta istintiva che aiuta […]
9 aprile 2014
Depressione: questo grande male oscuro “Lasciatemi in pace…oggi non ho voglio di fare nulla…sono depresso”. “Soffre di depressione“ Sarà capitato a tutti noi di pronunciare o di sentir pronunciare frasi di questo tipo. Sentirsi giù di morale, non mostrare interesse verso ciò che ci circonda, avvertire una sensazione di tristezza indefinita, sono alcuni stati d’animo e vissuti che tutti […]
27 novembre 2013
Cryophobia, paura del freddo:consigli per gestire la criofobia La criofobia è una paura estrema del freddo e può manifestarsi con paura irrazionale verso gli oggetti freddi, o nei confronti delle basse temperature. La fobia per il freddo provoca livelli di paura e ansia, che superano di gran lunga le normali sensazioni di “fastidio” che prova, normalmente, una persona nel momento in cui si […]
30 agosto 2013
Paura del buio: “aiuto…accendi la luce!” Come affrontarla e gestirla? La paura del buio, (acluofobia o nictofobia) è la paura estrema del buio. Generalmente, la persona che soffre di acluofobia non teme il buio in sé, quanto piuttosto, il fatto di non poter essere in grado di gestire e superare eventuali pericoli o minacce. Cosa fare per cercare di gestire la […]
15 febbraio 2013
L’attacco di panico, è un disturbo che si sta sempre più diffondendo nei paesi occidentali, e che inchioda le persone ad un’autonomia sempre più precaria. Si stima che sia il sesso femminile ad esserne maggiormente colpito e che l’età di esordio è compresa tra i 15 e i 35 anni, e che nelle donne abbia un insorgenza più tardiva ma anche […]
11 agosto 2011
Consulenza psicologica: l’intervento psicologico clinico strategico L’approccio breve strategico, rappresenta non soltanto, un particolare modo di intervenire in campo terapeutico, ma, costituisce anche una vera e propria scuola di pensiero che concentra la sua attenzione sul “come” (il modo) gli uomini si relazionano nei confronti di sè stessi, degli altri e del mondo. Ispirandosi al costruttivismo, l’approccio breve strategico, parte […]