Questo e-book è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali. Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene.
INDICE
PARTE PRIMA -Proviamo a definire l’ansia sociale
➢ Una compagna di vita…
➢ Soffro di ansia sociale se sono timido?
➢ Ci provo in tutti i modi, ma proprio non ci riesco!
PARTE SECONDA – Tre step per la gestione dell’ansia sociale
➢ STEP 1: la debolezza svelata si trasforma in coraggio
➢ STEP 2: elencare per ridimensionare
➢ STEP 3: funziona, se ci credi
GLI AUTORI DI QUESTO E-BOOK GRAZIE! PER APPROFONDIRE
- Disturbo di personalità ossessivo compulsivo: come risconoscerlo per intervenire - 18 Aprile 2024
- Senso di fallimento: quali effetti sull’umore? - 4 Aprile 2024
- Relazioni tossiche e la paura di tornare ad amare - 28 Marzo 2024
VIDEOCORSO
FERMA LA FAME EMOTIVA
Ti sei mai trovato/a o tuttora ti trovi a vivere il cibo come una vera e propria ossessione al punto tale da trasformare il momento dei pasti in un “incubo”? O ancora, combatti con i chili in eccesso e per questo ingaggi vere e proprie lotte con la bilancia?
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VIDEOCORSO
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