Gestire l’ansia sociale
Questo e-book è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali. Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene.
INDICE
PARTE PRIMA -Proviamo a definire l’ansia sociale
➢ Una compagna di vita…
➢ Soffro di ansia sociale se sono timido?
➢ Ci provo in tutti i modi, ma proprio non ci riesco!
PARTE SECONDA – Tre step per la gestione dell’ansia sociale
➢ STEP 1: la debolezza svelata si trasforma in coraggio
➢ STEP 2: elencare per ridimensionare
➢ STEP 3: funziona, se ci credi
GLI AUTORI DI QUESTO E-BOOK GRAZIE! PER APPROFONDIRE
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Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Milano
Psicologa Psicoterapeuta e Coach Alimentare at Benessere Pratico
Psicologa e psicoterapeuta breve strategica. Oltre che offrire interventi di psicoterapia breve, mi occupo di coaching alimentare e sportivo.
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