Questo e-book è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali. Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene.
INDICE
PARTE PRIMA -Proviamo a definire l’ansia sociale
➢ Una compagna di vita…
➢ Soffro di ansia sociale se sono timido?
➢ Ci provo in tutti i modi, ma proprio non ci riesco!
PARTE SECONDA – Tre step per la gestione dell’ansia sociale
➢ STEP 1: la debolezza svelata si trasforma in coraggio
➢ STEP 2: elencare per ridimensionare
➢ STEP 3: funziona, se ci credi
GLI AUTORI DI QUESTO E-BOOK GRAZIE! PER APPROFONDIRE
- Il COMPORTAMENTO PASSIVO-AGGRESSIVO E LA GESTIONE DEI CONFLITTI DEI PROVOCATORI SERIALI - 8 Gennaio 2021
- COVID-19 E DISTURBI ALIMENTARI: AFFRONTARE IN ISOLAMENTO UN DISTURBO ALIMENTARE - 21 Dicembre 2020
- DIPENDENZA DA ZUCCHERI: COS’E’ E COME LIBERARSENE RITROVANDO FELICITA’ E AUTOSTIMA - 18 Dicembre 2020
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