Paura, panico e fobie Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
4 Marzo 2019
dipendenza-relazionale

Dipendenza da abbandono: come uscirne?

Dipendenza relazionale: consigli per gestire la dipendenza da abbandono:  Nel precedente articolo ho descritto cosa si intende per dipendenza da abbandono attraverso la testimonianza di un paziente.  Nel presente contributo fornisco dei semplici consigli utili per chi si è rispecchiato nelle dinamiche tipiche di questa particolare forma di dipendenza relazionale (dipendenza affettiva) Dipendenza da abbandono? Come posso uscirne Non raccontarti […]
18 Febbraio 2019
ansia di parlare in pubblico

Ansia di parlare in pubblico: consigli per gestirla

Ansia di parlare in pubblico: consigli per gestirla La capacità di parlare in pubblico è composta dall’unione di tante abilità e, come descritto in un mio precedente articolo, in quanto tale può essere appresa. Più ti alleni, più acquisirai maggiore sicurezza, meno ansia di parlare in pubblico sperimenterai (per approfondimenti leggi il mio articolo: 5 motivi per cui temi la platea) Ovviamente […]
12 Febbraio 2019

Paura di parlare in pubblico: 5 motivi per cui temi la platea

Paura di parlare in pubblico: 5 motivi per cui temi la platea Nel precedente articolo abbiamo visto che la capacità di parlare in pubblico, è una capacità che può essere “sviluppata”. E’ emerso anche che, l’ostacolo tipico di chi teme la platea, ha un nome ben preciso: glossofobia, nota anche come paura di parlare in pubblico. Ma quali sono i […]
11 Febbraio 2019

Parlare in pubblico: è davvero una capacità di pochi?

Parlare in pubblico: brivido di piacere o di paura? Parlare in pubblico…semplice passeggiata o immane sofferenza? Tutto avviene in pochi lunghissimi secondi: le luci si spengono, il pubblico tace e volge lo sguardo verso il palco. Un attimo e si accende un riflettore, si fa un passo avanti, si inspira a pieni polmoni e poi… si va in scena! Succede […]
30 Ottobre 2018
urofobia

Urofobia: quando i bagni pubblici fanno paura

Urofobia: la paura dei bagni pubblici. Riconoscere la paura per imparare ad affrontarla A tutti è capitato nella vita di usare, almeno una volta, un bagno pubblico. Oltre alle preoccupazioni prettamente igieniche per posti spesso poco puliti e con odori poco raccomandabili, l’esperienza di andare in bagno separati dagli altri solo da sottili porte di compensato o addirittura fianco a […]
2 Ottobre 2018

Disturbo d’ansia generalizzato: curiosità e consigli

Il disturbo d’ansia generalizzato (o GAD) è caratterizzato da ansia eccessiva e preoccupazione dilagante per gli eventi di vita quotidiana. Le persone con sintomi di disturbo d’ansia generalizzato tendono ad aspettarsi sempre catastrofi e sono in costante ansia su tematiche quali salute, denaro, famiglia, lavoro o scuola. Nelle persone con GAD, la preoccupazione è spesso irrealistica o sproporzionata rispetto alla situazione. La vita quotidiana diventa uno stato costante di preoccupazione e paura. Alla […]
18 Settembre 2018

Paura di arrossire: come si genera e come contrastarla

Paura di arrossire: come si genera e come contrastare l’eritrofobia Ti sarà sicuramente accaduto almeno una volta nella vita, in occasioni pubbliche, di provare un forte imbarazzo e diventare improvvisamente rosso in viso. Quella appena descritta altro non è che una manifestazione fisiologica abbastanza normale che tutti, più o meno saltuariamente, sperimentiamo. Perchè le persone arrossiscono? Arrossire, espressione facciale tipica dell’essere […]
13 Febbraio 2018

Paura di amare: 6 paure sottostanti che la alimentano

  Ho già avuto modo, all’interno di alcuni miei articoli di parlare di una paura al giorno d’oggi molto diffusa: la paura di amare. Sempre più frequentemente mi capita di incontrare persone straordinarie, ma che non riescono a creare relazioni stabili, perchè impaurite. Chi soffre di paura di amare (philofobia), a volte, finisce col credere che l’amore non possa far […]