Routine. Video aforisma: se vuoi migliorare...pensa a come peggiorare!

Se vuoi migliorare…pensa a come peggiorare!

Se vuoi migliorare…pensa a come peggiorare!
Vota questo post

routine

Routine: come peggiorare? se fai sempre quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto. (A. Robbins) 

Spesso siamo portati a lamentarci del fatto di non riuscire a risolvere un problema o a cambiare una situazione particolarmente difficile o stressante per esempio a lavoro o con il partner. Pur pensando di stare facendo qualcosa…nulla cambia; e più ci si sforza di trovare la soluzione più ci si sente in trappola.

Talvolta, ciò che facciamo è mettere in atto, in maniera inconsapevole un nostro repertorio di comportamenti e atteggiamenti che si sono mostrati utili in passato ma che nella situazione attuale sono del tutto fallimentari…e anzi contribuiscono ad amplificare il problema stesso.

Se vuoi iniziare a uscire da questa situazione di stallo, prova a porti in una prospettiva paradossale e domandati: se volessi involontariamente e deliberamente peggiorare il mio problema, cosa dovrei fare o non fare? Pensare o non pensare per andare a peggiorarlo ulteriormente?

Commenti Facebook

Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Milano

Psicologa Psicoterapeuta e Coach Alimentare at Benessere Pratico
Psicologa e psicoterapeuta breve strategica. Oltre che offrire interventi di psicoterapia breve, mi occupo di coaching alimentare e sportivo.

Latest posts by Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Milano (see all)


Contatta la psicologa

Con l’invio del presente modulo acconsento al trattamento dei dati personali unicamente alla richiesta in oggetto, secondo la normativa vigente sulla Privacy D.Lgs. 196/2003.


Lettura di approfondimento:  Scegliere: come fare una scelta in tempi brevi e senza preoccupazioni?