Possiamo avere tutti i mezzi di comunicazione del mondo ma niente, assolutamente niente, sostituisce lo sguardo dell’essere umano. (P. Coelho)
Viviamo in un mondo sempre più tecnologico e il rischio maggiore è quello di farsi assorbire eccessivamente da tablet, pc, smartphone al punto tale da isolarci dalle persone a noi vicine e dal mondo reale.
Proviamo a rieducarci ad un uso consapevole e responsabile, per esempio: Potrebbe essere utile, , scegliere un particolare momento della giornata, nel corso della quale, decidere volontariamente di disconnettersi, o ancora, selezionare delle stanze, all’interno della propria casa, nelle quali non portarsi dietro palmari o pc, optando, invece, per altre attività (giocare con i propri figli, leggere un libro, ecc…). Questa modalità, può essere utile, infatti, a prendere le giuste distanze dalla rete e a tollerare meglio l’eventuale assenza.
- Paura di fidarsi degli altri: la pistantrofobia - 23 Marzo 2020
- Eterni adolescenti, sindrome di Peter: si può cambiare? - 16 Marzo 2020
- Sindrome di Peter Pan: l’uomo che non vuol crescere! - 15 Marzo 2020
VIDEOCORSO
VIDEOCORSOFERMA LA FAME EMOTIVA
Ti sei mai trovato/a o tuttora ti trovi a vivere il cibo come una vera e propria ossessione al punto tale da trasformare il momento dei pasti in un “incubo”? O ancora, combatti con i chili in eccesso e per questo ingaggi vere e proprie lotte con la bilancia?
Il video corso “FERMA LA FAME EMOTIVA CON LA MINDFUL EATING” sarà in grado di offrirti una bussola per allineare le tue intenzioni con le tue azioni quotidiane.
Contatta la psicologa
