Benessere alimentare e DCA (Elenco articoli) | Psicologa Milano

Abbuffate fame emotiva e bulimia - Psicologa Milano

DISTURBI ALIMENTARI, BENESSERE E MINDFULNESS


Uno stile di vita sano ed equilibrato è alla base del benessere psico-fisico, a maggior ragione in presenza di disturbi alimentari quali anoressia, bulimia, binge-eating, obesità.

Come psicologa e coach alimentare a Milano fornisco interventi di psicoterapia breve per disturbi alimentari, sessioni di coaching e di mindfulness utili ad acquisire strumenti e competenze necessarie per costruire autonomamente il proprio benessere alimentare.

Di seguito una serie di articoli sul tema, ricordando che un aiuto psicologico, affiancato ad una psicoterapia breve strategica può servire in questi casi a riacquisire un equilibrio che tenga conto della salute mentale, oltre che fisica.

11 Dicembre 2020
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8 Ottobre 2020

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13 Marzo 2018

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21 Novembre 2017

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19 Settembre 2017

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19 Settembre 2017

Anoressia e sesso: il piacere proibito

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1 Agosto 2017
cibospazzatura

MANGIARE CONSAPEVOLE: LA MINDFUL EATING

MANGIARE CONSAPEVOLE: LA MINDFUL EATING Sei al computer di fronte a un muro di e mail. Dopo aver risposto alla prima premi invio e prendi il panino che ti eri […]
25 Luglio 2017
self soothing

Self soothing: autoregolare le proprie emozioni per vivere serenamente

SELF SOOTHING: AUTOREGOLARE LE PROPRIE EMOZIONI PER VIVERE SERENAMENTE Self soothing, con questo termine si intende la capacità dell’essere umano di trovare dei modi, tecniche e strategie che possano aiutarlo […]