Benessere Pratico
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
23 Gennaio 2018
Che idea hai di te come persona? L’idea che ciascuno di noi ha di se stesso, rientra, in psicologia, all’interno di un concetto multifattoriale, definito Sè. Il sè, in maniera semplicistica, altro non è che una descrizione sfaccettata di come ci si percepisce e che fa riferimento ad aspetti quali il fisico, l’appartenenza ad un gruppo, la professione svolta […]
11 Aprile 2017
Psicologia, psicoterapia, psichiatria…facciamo un pò di chiarezza! Per chi non lavora nel settore della salute mentale potrebbe essere difficile comprendere la differenza tra le tre figure di quest’ambito: psichiatra, psicologo e psicoterapeuta. Questo articolo cercherà di chiarire come operano questi tre professionisti. La psicologia è una scienza davvero molto recente rispetto ad altre ed è poliedrica perché ingloba molti campi […]
14 Maggio 2016
Invidia e pessimismo: consigli per imparare a gestirli Capita a tutti noi di provare invidia per qualcuno, ad esempio, per una persona che non apprezziamo molto, ma che ha successo, o delle volte, nei confronti di un amico a cui vogliamo bene e al quale, in un periodo per noi veramente brutto, le cose stanno andando per il verso giusto. […]
25 Aprile 2016
5 sindromi Disney: quando dietro un personaggio si nasconde un disturbo Peter Pan, Rapunzel, la bella addormentata nel bosco, sono tutti personaggi delle favole e dei cartoni animati Disney, a noi conosciuti. Questi stessi protagonisti, però, sono stati presi in “prestito” dalla psicologia per descrivere alcune caratteristiche di personalità, talvolta anche con dei tratti “disfunzionali”. Molti di questi “disturbi” non […]
10 Maggio 2015
Autostima: cinque strategie per aumentarla e migliorarla Le persone sono spesso confuse su cosa significhi realmente avere autostima. Alcuni pensano che la stime di sé abbia a che fare con il modo in cui gli altri ci giudicano o quanto si è “popolari” o meno si è tra la rete di amici. Altri credono che avere un aspetto fisico […]
24 Marzo 2015
Mentire: infografica…vantaggi e svantaggi delle bugie Quando pensiamo al mentire siamo portati a collocare tale azione all’interno di una dimensione negativa e moralistica. Come afferma Giorgio Nardone nel libro “Mentire dicendo la verità”, «Secondo Sant’Agostino, il mentire è colpevole solo quando c’è la chiara intenzione e volontà di ingannare l’altro.» Mentire, distorcere la realtà, rappresenta un “processo naturale” dal momento […]
12 Ottobre 2014
E’ possibile sconfiggere la timidezza? Prima di passare in rassegna alcuni semplici consigli è opportuno partire da una domanda: che cos’è la timidezza? Possiamo definire la timidezza come una preoccupazione nelle interazioni sociali, in cui la persona tende ad evitare quelle situazioni che potrebbero metterla in imbarazzo e quindi in una situazione di ansia e pensieri negativi su di sé. […]
17 Giugno 2014
Persone difficili: 5 modi per mantenere i confini e farsi rispettare Prima di diagnosticarti una depressione o bassa autostima, assicurati di non essere semplicemente circondato da stronzi. William Gibson Capita di frequente, di entrare in relazione con persone difficili in grado di suscitare in noi uno stato emotivo “negativo”, a causa della loro eccessiva intrusività. Si tratta, talvolta, di persone […]