Benessere Pratico
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
26 Marzo 2019
Vampiro energetico: come gestirlo Parte seconda 1. Ascolta il tuo corpo. Dopo aver passato del tempo con un vampiro energetico, il tuo corpo potrebbe darti degli indizi, ad esempio, potresti sentirti stanco. La terapeuta Cynthia Catchings dice: “Il mio consiglio principale per stabilire i confini con i vampiri energetici è educare noi stessi a riconoscere i segnali che ci invia […]
19 Marzo 2019
Vampiri energetici: sei tipologie e come proteggersi Secondo la ricerca esistono diversi tipi di vampiri energetici che possiamo incontrare nel corso della nostra vita e che sarebbe meglio evitare. 1. Il narcisista. Il motto del narcisista è “Io per primo”. I narcisisti hanno un senso grandioso di sè, oltre che una forte brama ammirazione. Sono pericolosi perché mancano di empatia […]
18 Marzo 2019
Vampiri emotivi: chi sono e come agiscono Vampiro emotivo: ne hai mai sentito parlare?Diverse sono le fonti di stress della nostra vita quotidiana e, per quanto possa sembrare strano, la maggior fonte di stress e il maggior consumo di energia psico-fisica è rappresentato dalle relazioni umane. Se è vero che alcune relazioni sono positive e comportano l’innalzamento del tono dell’umore […]
23 Gennaio 2018
Che idea hai di te come persona? L’idea che ciascuno di noi ha di se stesso, rientra, in psicologia, all’interno di un concetto multifattoriale, definito Sè. Il sè, in maniera semplicistica, altro non è che una descrizione sfaccettata di come ci si percepisce e che fa riferimento ad aspetti quali il fisico, l’appartenenza ad un gruppo, la professione svolta […]
11 Aprile 2017
Psicologia, psicoterapia, psichiatria…facciamo un pò di chiarezza! Per chi non lavora nel settore della salute mentale potrebbe essere difficile comprendere la differenza tra le tre figure di quest’ambito: psichiatra, psicologo e psicoterapeuta. Questo articolo cercherà di chiarire come operano questi tre professionisti. La psicologia è una scienza davvero molto recente rispetto ad altre ed è poliedrica perché ingloba molti campi […]
14 Maggio 2016
Invidia e pessimismo: consigli per imparare a gestirli Capita a tutti noi di provare invidia per qualcuno, ad esempio, per una persona che non apprezziamo molto, ma che ha successo, o delle volte, nei confronti di un amico a cui vogliamo bene e al quale, in un periodo per noi veramente brutto, le cose stanno andando per il verso giusto. […]
25 Aprile 2016
5 sindromi Disney: quando dietro un personaggio si nasconde un disturbo Peter Pan, Rapunzel, la bella addormentata nel bosco, sono tutti personaggi delle favole e dei cartoni animati Disney, a noi conosciuti. Questi stessi protagonisti, però, sono stati presi in “prestito” dalla psicologia per descrivere alcune caratteristiche di personalità, talvolta anche con dei tratti “disfunzionali”. Molti di questi “disturbi” non […]
10 Maggio 2015
Autostima: cinque strategie per aumentarla e migliorarla Le persone sono spesso confuse su cosa significhi realmente avere autostima. Alcuni pensano che la stime di sé abbia a che fare con il modo in cui gli altri ci giudicano o quanto si è “popolari” o meno si è tra la rete di amici. Altri credono che avere un aspetto fisico […]