Stress Archivi - Psicologa Milano - Simona Lauri, Psicoterapeuta e mental trainer

Benessere Pratico

Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
Psicologa Milano - Simona Lauri
15 Aprile 2019

Esaurimento emozionale: come si manifesta e come evitarlo

Ma come posso distinguere un esaurimento emotivo da una semplice stanchezza dalla noia passeggera? Esistono parametri fisici e psicologici da tenere in conto nella valutazione di questo tipo di disagio, per evitare una diagnosi affrettata, con il rischio sia di tralasciare dettagli fondamentali, sia di ingigantire problemi inesistenti. Le conseguenze che l’esaurimento emotivo ha sul fisico sono: Perdita di appetito […]
9 Aprile 2019
esaurimento emotivo

Esaurimento emotivo: tra dolore, sofferenza e abuso

Esaurimento emotivo: lo stress che fa traboccare il vaso Conoscere ed evitare l’esaurimento emotivo Prova ad immaginare un bicchiere di vetro e sopra questo bicchiere, metti un ipotetico mattone. Se il bicchiere è di buona fattura non dovrebbe avere problemi a reggere un singolo mattone. Prova ora ad immaginarti due mattoni sopra lo stesso bicchiere: potrebbe notarsi una venatura sul […]
20 Marzo 2018
rumori-fastidiosi

Rumori fastidiosi: la misofonia

Rumori fastidiosi: la misofonia Provi un intenso fastidio ed una profonda sensazione di sofferenza, rabbia, disagio, disgusto quando qualcuno mastica rumorosamente, o semplicemente deglutisce? Ci sono dei suoni fastidiosi che proprio non tolleri? Quando la sofferenza innescata da questo rumore è totalmente invalidante, potresti essere vittima di un disturbo chiamato misofonia. Misofonia: la trappola della sofferenza Immaginate di essere intrappolati […]
16 Luglio 2014

Lo stress è contagioso?

Lo stress può essere contagioso? Secondo una studio condotto da alcuni ricercatori europei, lo stress sarebbe contagioso. La ricerca ha scoperto che osservare situazioni stressanti può essere sufficiente per far rilasciare al nostro organismo il cortisolo, l’ormone responsabile dello stress. Stress empatico Più precisamente si parla di stress empatico, dal momento che questa condizione insorge quando -a vivere un evento […]
6 Marzo 2012

Stressoressia consigli per eliminare le cattive abitudini alimentari

Stressoressia e cattive abitudini alimentari: consigli in pillole La stressoressia, come descritto nel precedente articolo, può essere definita come una cattiva abitudine alimentare, che spinge, in particolar modo le donne, a saltare il pranzo fino a provocare, gradualmente, uno squilibrio all’interno della vita della persona in termini di stanchezza fisica e mentale. Uno stile alimentare scorretto come quello della stressoressia può essere, […]
5 Febbraio 2012

Cattive abitudini alimentari: la stressoressia (Prima Parte)

Cattive abitudini alimentari: la stressoressia G. è una donna di 38 anni, moglie, madre di due splendide bambine e impiegata amministrativa presso un’ importante azienda. La sua giornata tipo è scandita da un programma ben preciso, dal momento che deve riuscire a districarsi tra gli impegni familiari e domestici, da un lato, ed i gravosi impegni lavorativi, dall’altro, che quasi […]