AUTOSTIMA E ASSERTIVITA’

Volendo utilizzare un linguaggio molto semplice, autostima significa semplicemente apprezzare se stessi per come si è – pregi ma anche difetti, debolezze ecc. Chi ha una bassa autostima, nutre sentimenti di infelicità, insoddisfazione, ansia da prestazione, nonché vissuti di inferiorità e tendenza al perfezionismo e non è in grado di usare una comunicazione efficace, assertiva.

Su questo tipo di problematica intervengo come psicologa e psicoterapeuta a Milano, offrendo strategie, strumenti concreti e un particolare training sull’assertività, utile per acquisire abilità comunicative e psico-sociali vincenti.

Di seguito una serie di articoli autostima e assertività, ricordando che un aiuto psicologico, affiancato ad una psicoterapia breve strategica possono servire in questi casi a trovare il giusto equilibrio tra affermazione dei propri bisogni e costruzione di relazioni sociali positive.