Autostima e assertività (Elenco articoli) | Psicologa Milano - Simona Lauri

Autostima e assertività - Psicologa milano

AUTOSTIMA E ASSERTIVITA’


Volendo utilizzare un linguaggio molto semplice, autostima significa semplicemente apprezzare se stessi per come si è – pregi ma anche difetti, debolezze ecc. Chi ha una bassa autostima, nutre sentimenti di infelicità, insoddisfazione, ansia da prestazione, nonché vissuti di inferiorità e tendenza al perfezionismo e non è in grado di usare una comunicazione efficace, assertiva.

Su questo tipo di problematica intervengo come psicologa e psicoterapeuta a Milano, offrendo strategie, strumenti concreti e un particolare training sull’assertività, utile per acquisire abilità comunicative e psico-sociali vincenti.

Di seguito una serie di articoli autostima e assertività, ricordando che un aiuto psicologico, affiancato ad una psicoterapia breve strategica possono servire in questi casi a trovare il giusto equilibrio tra affermazione dei propri bisogni e costruzione di relazioni sociali positive.

23 Gennaio 2018

Autostima ed auto-efficacia: un pò di chiarezza e…consigli per migliorarle

  Che idea hai di te come persona? L’idea che ciascuno di noi ha di se stesso, rientra, in psicologia, all’interno di un concetto multifattoriale, definito Sè. Il sè, in maniera semplicistica, altro non è che una descrizione sfaccettata di come ci si percepisce e che fa riferimento ad aspetti quali il fisico, l’appartenenza ad un gruppo, la professione svolta […]
20 Settembre 2017

Facebook e autostima: consigli per evitare le trappole dei social

CONFRONTO SOCIALE, AUTOSTIMA E DEPRESSIONE SUI SOCIAL L’ironia di Facebook è ormai nota a molti. La rete sociale è stata collegata a un numero sorprendente di indesiderabili conseguenze per la salute mentale: depressione, bassa autostima, gelosia per il partner e invidia per gli amici. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Social and Clinical Psychology scopre che Facebook e sintomi […]
26 Maggio 2016

Autostima nei bambini:come incrementarla

  Autostima nei bambini:come incrementarla Esistono diversi modi per definire il concetto di autostima ma, in generale, possiamo intenderla come il modo in cui percepiamo e valutiamo noi stessi. La stima di sé si costruisce a partire dall’infanzia: bambini con una buona autostima, credono di essere meritevoli d’amore e possiedono la forza di volontà tale da permettergli di affrontare le […]
10 Maggio 2015

Cinque strategie per aumentare la propria autostima

  Autostima: cinque strategie per aumentarla e migliorarla Le persone sono spesso confuse su cosa significhi realmente avere autostima. Alcuni pensano che la stime di sé abbia a che fare con il modo in cui gli altri ci giudicano o quanto si è “popolari” o meno si è tra la rete di amici. Altri credono che avere un aspetto fisico […]
10 Febbraio 2012

Falsi miti che ci fanno dire si e assertività

 Falsi miti che ci fanno dire si e comunicazione assertiva Nei precedenti articoli ho cercato di spiegare cosa è un comportamento assertivo e come imparare a dire di no privi di sensi di colpa, obiettivo, invece, del presente contributo consiste nel tentare di spiegare alcuni falsi miti che spingono le persone a non adottare un comportamento assertivo, ad essere sempre accondiscendenti, al […]
15 Gennaio 2012

Assertività: impariamo a dire NO!

Assertività: impariamo a dire NO! Chi pratica tra di voi l’assertività? Vi è mai successo, per evitare di deludere il vostro migliore amico o per compiacere il capo, di aver detto “si” ad una richiesta o a un favore anche quando avreste voluto dire semplicemente “NO””? Saper dire di no senza temere di essere giudicati negativamente dagli altri e vivendo […]