13 Giugno 2017
Emozioni:il ruolo e l’influenza sui disturbi alimentari Emozioni, termine che utilizziamo quotidianamente di cui spesso ignoriamo la loro forza. Le emozioni condizionano fortemente il nostro umore, le nostre scelte, […]
DISTURBI ALIMENTARI, BENESSERE E MINDFULNESS
Uno stile di vita sano ed equilibrato è alla base del benessere psico-fisico, a maggior ragione in presenza di disturbi alimentari quali anoressia, bulimia, binge-eating, obesità.
Come psicologa e coach alimentare a Milano fornisco interventi di psicoterapia breve per disturbi alimentari, sessioni di coaching e di mindfulness utili ad acquisire strumenti e competenze necessarie per costruire autonomamente il proprio benessere alimentare.
Di seguito una serie di articoli sul tema, ricordando che un aiuto psicologico, affiancato ad una psicoterapia breve strategica può servire in questi casi a riacquisire un equilibrio che tenga conto della salute mentale, oltre che fisica.
6 Giugno 2017
Mangiare sempre: nibbling e obesità A quanti di noi non è mai capitato di trovarsi a casa, liberi da vari impegni, seduti sul divano magari […]
29 Maggio 2017
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16 Maggio 2017
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2 Maggio 2017
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18 Aprile 2017
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4 Aprile 2017
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28 Settembre 2015
Paleodieta: il ritorno alle origini Nell’immenso mare magnum di diete, una che mi ha colpito particolarmente è la paleodieta. Il punto cruciale di tale dieta […]