9 Settembre 2014
Ortoressia: ossessione per il cibo “perfetto” In un epoca nella quale l’obesità’ è diventata una vera e proprio emergenza sanitaria, cercare di mangiare sano rappresenta una […]
DISTURBI ALIMENTARI, BENESSERE E MINDFULNESS
Uno stile di vita sano ed equilibrato è alla base del benessere psico-fisico, a maggior ragione in presenza di disturbi alimentari quali anoressia, bulimia, binge-eating, obesità.
Come psicologa e coach alimentare a Milano fornisco interventi di psicoterapia breve per disturbi alimentari, sessioni di coaching e di mindfulness utili ad acquisire strumenti e competenze necessarie per costruire autonomamente il proprio benessere alimentare.
Di seguito una serie di articoli sul tema, ricordando che un aiuto psicologico, affiancato ad una psicoterapia breve strategica può servire in questi casi a riacquisire un equilibrio che tenga conto della salute mentale, oltre che fisica.
4 Novembre 2013
Bulimia: mangiare, abbuffarsi come un fiume in piena Tra i disturbi del comportamento alimentare, la bulimia, rappresenta uno dei disturbi maggiormente diffusi, in particolar modo […]
6 Maggio 2013
La dieta paradossale:cosa è la dieta del “mangia solo quel che ti piace” Ci avviciniamo sempre di più ai mesi estivi e la fatidica prova costume è […]
19 Marzo 2013
“Col cibo si combatte l’angoscia del niente e si ripara il vuoto esistenziale, ristabilendo il contatto con i propri punti di riferimento corporei[..] Ci si […]
11 Gennaio 2013
Il vomiting o sindrome da vomito, è un costrutto che è stato studiato e definito dettagliatamente dal Centro di Terapia Breve Strategica di Giorgio Nardone […]
7 Novembre 2012
Intervista anonima: soffrire di anoressia, cosa vuol dire? L’intervista che pubblico qui di seguito, mi è stata concessa da una ragazza che gestisce un blog […]
21 Settembre 2012
Con questo contributo si inaugura un ciclo di articoli che passerà in rassegna i più diffusi disturbi del comportamento alimentare (DCA): anoressia, bulimia, vomiting, binge-eating. […]
6 Settembre 2012
Diete fallimentari: 7 motivi per cui le diete sono un fallimento “Basta, da lunedì mi metto a dieta!”, “Da domani dieta ferrea e palestra…e questa […]