MINDFUL EATING: essere consapevoli di ciò che si mangia per essere consapevoli di se stessi Oggi si sente parlare molto spesso di mindful eating; ma, esattamente, che cosa si […]
MANGIARE CONSAPEVOLE: LA MINDFUL EATING Sei al computer di fronte a un muro di e mail. Dopo aver risposto alla prima premi invio e prendi il panino che ti eri […]