Benessere alimentare e DCA (Elenco articoli) | Psicologa Milano

Abbuffate fame emotiva e bulimia - Psicologa Milano

DISTURBI ALIMENTARI, BENESSERE E MINDFULNESS


Uno stile di vita sano ed equilibrato è alla base del benessere psico-fisico, a maggior ragione in presenza di disturbi alimentari quali anoressia, bulimia, binge-eating, obesità.

Come psicologa e coach alimentare a Milano fornisco interventi di psicoterapia breve per disturbi alimentari, sessioni di coaching e di mindfulness utili ad acquisire strumenti e competenze necessarie per costruire autonomamente il proprio benessere alimentare.

Di seguito una serie di articoli sul tema, ricordando che un aiuto psicologico, affiancato ad una psicoterapia breve strategica può servire in questi casi a riacquisire un equilibrio che tenga conto della salute mentale, oltre che fisica.

11 Luglio 2017

Fame emotiva: impariamo a conoscere il circolo vizioso della abbuffate emotive

Fame emotiva: il circolo vizioso emozione-mangiare Non sempre mangiamo per soddisfare la nostra fame. Molti di noi utilizzano il cibo per alleviare lo stress emotivo o come ricompensa. Quando si […]
20 Giugno 2017
meditazione

Meditazione e disturbi alimentari: quali vantaggi?

LA MEDITAZIONE PER AFFRONTARE LE DIFFICOLTA’ DEI DISTURBI ALIMENTARI Trattare con successo i disturbi alimentari (bulimia, anoressia nervosa e binge eating) continua ad essere una sfida per medici e psicologi […]
13 Giugno 2017

Emozioni:il ruolo e l’influenza sui disturbi alimentari

Emozioni:il ruolo e l’influenza sui disturbi alimentari Emozioni, termine che utilizziamo quotidianamente di cui spesso ignoriamo la loro forza. Le emozioni condizionano fortemente il nostro umore, le nostre scelte, ma soprattutto il nostro comportamento, ed esercitano […]
6 Giugno 2017

Mangiare sempre: nibbling e obesità

Mangiare sempre: nibbling e obesità A quanti di noi non è mai capitato di trovarsi a casa, liberi da vari impegni, seduti sul divano magari a guardare un film e […]
29 Maggio 2017

Drunkoressia: cosa è e come gestirla efficacemente

Drunkoressia: cosa è e come gestirla efficacemente Il termine drunkoressia, non appartiene al gergo medico, ma negli ultimi anni si è introdotto nel linguaggio psicologico per indicare quel disturbo in cui la […]
16 Maggio 2017

Blog pro-ana: quando l’anoressia viene diffusa come cultura del benessere

Blog pro-ana: quando l’anoressia viene diffusa come cultura del benessere Ne abbiamo già parlato e se ne continua a parlare: l’ anoressia una malattia psichiatrica riconosciuta come uno dei disturbi più gravi […]
2 Maggio 2017

Diabulimia e diabete: una moda alimentare pericolosa

Diabulimia e diabete: una moda alimentare pericolosa Il nostro corpo ha bisogno di insulina per spazzare via il glucosio in eccesso nel nostro sangue, e utilizzarlo come energia. Nelle persone […]
18 Aprile 2017

Gravidanza e alimentazione: quali rischi per la salute di mamma e bambino?

Gravidanza e alimentazione: quali rischi per la salute Ci sono poche occasioni nella vita di una donna per vivere tutte le emozioni e i cambiamenti come durante la gravidanza. La gravidanza e la maternità richiedono […]