BLOG DI BENESSERE PRATICO
Blog sul benessere psicofisico a cura della Dott.ssa Simona Lauri - Psicologa Psicoterapeuta Milano
5 Giugno 2014
Peak performance: gestire l’ansia e ottenere prestazioni eccellenti Una condizione tipica che l’atleta deve essere in grado di gestire è il controllo dell’ansia nel corso […]
11 Febbraio 2014
Distrazione nello sport: sei consigli gestire i fattori di distrazione nello sport Iniziare una gara sportiva o anche semplicemente una sessione di studio, con un […]
7 Gennaio 2014
Tecnica del goal setting: raggiungere gli obiettivi facilmente Ciascuno di noi, nel corso della vita quotidiana, si prefigge di raggiungere mete ed obiettivi, come ad […]
15 Ottobre 2013
Il self talk, dialogo interiore nel mental training e nello sport Capita a tutti, nel corso della giornata, di pensare e immaginare tra sè, all’interno […]
13 Maggio 2013
Migliorare la prestazione sportiva con la visualizzazione guidata Migliorare la prestazione sportiva e non solo, è possibile? Ciascuno di noi è dotato di immaginazione e creatività. Chiunque, […]
6 Febbraio 2013
Rilassamento distensivo progressivo nella prestazione sportiva Quali sono i passi che guidano un atleta verso una perfomance impeccabile? In che modo un calciatore, un tennista […]
9 Ottobre 2012
Ho scelto di riportare questa intervista di Alessandro Zanardi dove spiega quanto è fondamentale la preparazione prima di una gare e di come il proprio limite […]
